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Dans le documentaire Mal - Traités ci dessous, il est fait mention de trois compléments nutritionnels pour soutenir notre système immunitaire : la vitamine D, la vitamine C et le Zinc.

 

Vitamine D :

Un chercheur qui évoque ses études avec des posologies bien supérieures à celles généralement préconisée.

Selon ses recherches, il affirme que :

- 600 unités par jour renforceraient 150 à 200 gènes du système immunitaire. 

- 4000 unités par jour renforceraient 300 à 400 gènes du système immunitaire. 

- 10 000 unités par jour gènes renforceraient  + de 1000 gènes. 

Je n'ai aucun conflit d'intérêt avec le laboratoire Nutergia 😊, je partage juste l'info. Le produit m'a été conseillé par la pharmacienne et je sens que le corps est content.  Après tout, quand je prend des compléments alimentaires, ce n'est pas toujours le cas. Faites vos recherches, ils ont un titrage moins élevés et d'autres produits. 

Lien vers ERGY D +

Cependant d'autres sources mettent en garde contre le surdosage. 

Évidemment, si vous avez la chance d'avoir un appartement ensoleillé et sans vis-à-vis, 15 minutes par jour en petite tenue ou sans tenue du tout, c'est très bien aussi et source de nombreuses méditations possibles. Particulièrement au lever et au coucher du soleil.

Vitamine C :

Michel Dumestre est un peu l'apôtre de la vitamine C en France et qu'on pense du bonhomme, cette vidéo reste intéressante même si elle remonte à plusieurs années. 

J'ajoute ci-dessous son site internet. 

J'ai testé pendant plusieurs mois sa Vitamine C Liposomale, et franchement, elle est super cher et je n'ai pas senti grande différence avec les autres formules. 

Par le passé, j'ai testé l'acide ascorbique qui est très acide au goût et ma préférence va au sodium d'ascorbate, un peu salé évidemment, mais ce n'est pas non plus de l'eau de mer et cela s'avale très bien. 

Rapport qualité prix, à 35 € le kilo plus le port cela me semble très suffisant pour une bonne dose quotidienne.

Aucune surdose n'est possible avec la vitamine C, le surplus est automatiquement évacué dans les urines. 

Là encore, aucun pourcentage sur les ventes 😊

Lien vers le Sodium d'Ascorbate

Zinc

Le documentaire qu'il intervient dans  plus de 200 réactions chimiques et que c'est un oligo élément essentiel pour le système immunitaire.

J'ai commandé ce produit et je vous dirai. 

Lien vers Deba Zinc Forte

Lien pour infos générales et posologies

Algue bleue - verte 

Un autre produit qui n'est pas mentionné dans le documentaire dont je suis très satisfait - j'en prends depuis des mois. C'est peut-être la Rolls Royce des aliments - probablement le plus riche au monde. Voir les vidéos de présentation. 

Attention - certaines personnes peuvent éprouver une complète répugnance à boire ce liquide verdâtre. En ce cas, il convient peut-être de tester avec un petit paquet ou de prendre les gélules. La formule en vrac est plus économique. 

Je ne peux rien dire des autres produits. 

Lien vers l'Algue Alpha One

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