Bonne Santé mentale

Une courte vidéo de Sadhguru avec trois conseils pour une bonne santé mentale :

(Compte-tenu de la situation actuelle, tout cela semble peut-être évident mais si ça va sans dire, cela va mieux en le disant 😊)

Éviter de se laisser consumer par nos pensées, éviter la surconsommation de pensées (et de nourriture), sortir de nos pensées....

Éviter de tirer des conclusions, de se faire des films,   de s'identifier avec nos conclusions, sortir de la prison de notre mental pour s'ouvrir à la beauté de la création...

Éviter de n'utiliser que son intellect, pour toutes les dimensions de la vie, laisser s'exprimer les autres dimensions de l'intelligence en nous...